​

12 สัปดาห์ต่อจากนี้ เป้าหมายของพวกเรา Body Design คือ การมอบสุขภาพ และรูปร่างในฝันให้กับคุณ ซึ่งรูปร่างในฝันที่พวกเราหมายถึง ไม่ได้หมายถึง หุ่นผอมแห้ง อันเนื่องมาจากการออกกำลังกายหักโหม หรือ อดอาหารจนเสียสุขภาพ แต่คือรูปร่างที่แข็งแรง และทานอาหารที่มีประโยชน์

​

สิ่งหนึ่งที่คุณควรรู้ก่อนเริ่มต้นโปรแกรม นั่นคือ..

คุณควรรู้ว่า รูปร่าง และร่างกายของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน เป้าหมายที่ควรตั้ง ไม่ใช่การดูรูปของดาราที่มีรูปร่างสวยงาม แล้วคิดว่าสักวันฉันจะต้องมีหุ่นแบบนี้ เพราะมันจะทำให้คุณผิดหวัง หากคุณไม่สามารถเป็นแบบเขาได้ แต่จงดูรูปของคุณเอง แล้วพร่ำบอกกับตัวเองเสมอว่า “คุณจะต้องเป็นคุณในเวอร์ชั่นที่ดีกว่านี้ให้ได้” ซึ่งวิธีคิดแบบนี้ จะทำให้ผลลัพธ์ที่ได้ชัดเจนมากกว่า

​